包月299元AV影片看到爽,每月1日影片全面更新

香蕉治失眠

A383最新訊息列表│瀏覽:550

嬰幼兒活潑好動,不易哄睡著的難題一直困擾著許多父母,據英國《每日郵報》2月9日報導,近日,英國一名3歲男童通過每日睡前食用半根香蕉成功告別困擾多年的失眠症,相信對正在育兒期的父母們來說是一道福音。

  亞倫 貝特斯比(Aaron Battersby)是個比預產期提前14周的早產兒,當他還在醫院的時候,每隔一個小時都要被叫醒餵奶,儘管之後亞倫被允許帶回家撫養,但早前時常被叫醒的經歷使小亞倫一直受著失眠的困擾。

  亞綸的媽媽說,亞倫當時的失眠嚴重到他會在淩晨3點從床上跳起來,然後大吼大叫,剩餘的時間都在屋裡亂竄,令父母筋疲力盡。夜晚睡不好也使亞倫白天的行為十分反常,除了磨牙、焦躁不安,甚至還會打自己或是用頭去頂撞別人。

  亞綸的父母用盡各種辦法,甚至是給孩子服用含具有改善睡眠作用的褪黑素藥物都無濟於事。最後,睡眠專家維姬 道森(Vicki Dawson)給出了最有效的治療辦法——香蕉。

  

根據專家的建議,媽媽每天都會在小亞倫睡前給他喂半根香蕉,令亞倫父母意想不到的是,這種治療方法效果非常明顯,現在亞倫每晚8點就會開始瞌睡,一直睡到第二天早上7點,整晚安眠。

  專業人士指出,香蕉不僅富含鎂、鉀元素,有助於放鬆肌肉,果肉中的色氨酸還會轉化為血清素和褪黑素,對腦部壓力的緩解至關重要。除香蕉外,其他釋放能量較慢的食物,比如全麥麵包和花生醬等,也能起到幫助睡眠的作用。


回A383最新訊息列表

光速城市免費計數器

0所有文章皆由程式自動從網路抓取,所有權皆該屬文章擁有者。